幼少からバレエ教室に通い、10代後半からJAZZダンスを始める。
がむしゃらにダンスに打ち込む日々を過ごし、２０代半ばからJAZZダンスインストラクターとして活動をスタート。

スポーツクラブでの筋肉トレーニングの師との出会いから、筋肉の魅力にはまる。
正しく鍛えることで身体も変化し、ダンスの上達に繋がっていくことに快感を覚える。
周囲の勧めもあり、フィットネスの大会に2年連続で出場。
出場にあたり8キロの減量に成功する。

食事の重要性、運動との関連性を体感し、身体をコントロールすることは、自尊心につながることを確信する。
同時に、筋肉トレーニングによって、ダンスで生じやすい「腰痛」や「膝痛」などの身体のトラブルが無かったことに気付く。​​

3人目を出産後、思うように体が動かなくなることを経験。
ダンベルを持つと骨がきしむ。
ダンスも楽しめず心も落ち込んでいく。

そんな中「ピラティス」と出会い、自重で身体が変わっていくことに感動。
ピラティスを始めて1年で、心身ともに活力を取り戻し、BESJ認定ピラティスインストラクター資格をとる。

その後も「Tye4」「ボディキー」「マスターストレッチ」「DMP（ダンサーズムーヴメントプログラム）」を取得し、現在も身体への学びを深め続けている。

現在、ママ世代、オトナ女子に向けて居心地の良い身体と心を目指すクラス（ピラティス・JAZZダンス）を展開中。
高齢者のためのクラスも出張で行っている。

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運動指導に携わる中で心の問題は体に現れること、心と身体のつながりをより自然に戻すためにはどうしたら良いかという疑問から

神戸にある「embodiment therapy institute」の門を叩く。たくさんの学びを経てポラリティセラピストとしての活動もスタート。

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​2025年クラニオセイクラル・アンワインディング資格を取得。学びと気づきそして調和を大切に実践と学びを深めている。​

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少人数クラス、パーソナルレッスンでは

セラピーとピラティスが融合したような独特の指導は楽しく効果的だとコアなファンがじわじわと増えている。

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