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毎回色々なアプローチで身体の使い方を丁寧にわかりやすく教えて下さるのでレッスンが楽しいです。

身体の造りを熟知した上での一つ一つの指導は、それがどうしてどこに効くのかを納得させながら進めてくれるので、私も動作のその先を意識しながら取り組むことが出来ました。

一人ひとりの気持ちや身体の状態に寄り添って教えてて下さるので、運動が苦手な方、運動を始めたい方、こんな身体になりたい！などどんな方にもオススメです。

まや先生はダンスを通してやりたい事をやるには年齢は関係ない、輝いていいんだよと教えてくれました。母になっても舞台に立たせてスポットライトを浴びさせてくれました。決して上手ではないですが踊ることを心から楽しんでます。ステキな仲間とステキな時間を共有できる私にとってワクワクがとまらないご褒美の様な時間です。

巷に溢れる一般的なダイエット情報でダイエットをしようとしていましたが、それらの知識が大きな間違いであったことが分かりました。必要な炭水化物・糖分を摂って健康的に痩せることの大切さを先生にアドバイスいただいた結果、3ヶ月で筋肉を落とさずに健康的に脂肪だけを落として、目標体重を達成することが出来ました！今も維持出来ています。
ありがとうございます。

今、人生の折り返しを意識するタイミングで自分の身体の正しい軸と向き合えたことはこれからの大きな宝になりそうです。先生とのレッスンの時間は、一番長いお付き合いになる自分自身の身体と向き合うとても贅沢な時間でした。
すばらしい体験をありがとうございました。

ストレッチやトレーニングは一人でも出来ると思いがちでしたが、先生がついてくれるだけで伸びる方向も伸び方も全然違います。レッスンを受けて、自分が"良い"と思っていた姿勢の認識が大きく間違っていたことに気付かされました。
これまでの癖を持つ身体は正しい姿勢を保つことの難しさを知ると同時に軸、自分に必要な筋肉がどの部分なのかを、知ることができました。