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TOOL 

パーソナルトレーニングで使用する
​ツールについてご紹介します

 

ボディキーの座面は、身体の様々なところに支点を持たせてくれます。それにより背骨を柔らかくしなやかに動かしたり、体幹の強化、足裏からの感覚入力等、平面では感じ取りにくい感覚をインプットできます。

Body key
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足底から全身を整えることが可能なツール。

身体の歪みを自分自身で認識しやすく、姿勢を整えるのに効果的です。

柔軟性を上げることも叶います。

Master Stretch
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NY発のピラティスツール。

​全身の伸びを作りながら、身体をアシストする役割も果たします。身体の繋がりが認識しやすく、固有受容感覚、バランス感覚が向上します。
戸塚 オセアン広場でのグループレッスンではTye4を使用します。

Tye4
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出張レッスン

グループレッスン・パーソナルレッスン共に出張いたします。

ご希望に合わせたレッスンをいたします。

レッスン料等はお問い合わせください。

交通費は別途となります。

栄養指導

栄養士資格と、
フィットネス大会へ参加するために行った
減量の経験を踏まえ、
お食事についてもご相談に乗ります。


目指すのは、運動・食事・休息による
『末永く元気な身体』です。

​お気軽にご相談ください。

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Contact

レッスンは全て女性限定
お子様同伴可能


完全予約制

メールまたはお電話にて
ご予約ください

PHONE
050-7116-1500

EMAIL
msmiledancepilates@gmail.com

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