戸塚・湘南ダンス&ピラティス｜MAYASUPER｜出張レッスン｜Maya

サークル・団体様向け
出張レッスン

グループレッスン・パーソナルレッスン共に出張いたします。

zoomでのオンラインレッスンにも対応いたします。

ママさんの集まり、産後ケアピラティス・シニアピラティス

リフレッシュダンスレッスン等

ご希望に合わせたレッスンをいたします。

交通費は別途となります。

ピラティスクラスは、参加の皆様のご要望に合わせて臨機応変に内容変更いたします。

グループレッスンの醍醐味はみんなで楽しみながら頑張れること！！

腹筋やお尻を鍛えるポーズはキツイ！
けれど、みんなで笑い・楽しみながら取り組みます。軽い腰痛や肩こりにも、とても効果的です。

じっくり見てもらいたいけど、マンツーマンなんて、、ちょっと不安。そんな方も勇気を出して飛び込んできてください。

アナタ様にフィットしたメニューで効率よく心身改善できます。一番の近道かも知れません！

やる！と決めた今が初め時です！

リアルでの指導は効果抜群！

栄養士資格と、フィットネス大会で２ヶ月で８キロ減量した時の経験も踏まえて良かったコトも、悪かったコトもお伝えいたします。

また、講師の出産妊娠子育ての経験で培った経験も含めて

親身に栄養指導いたします。

お食事から栄養を摂れるように、

またクライアント様のお食事の傾向に寄り添いながらの改善を

ご提案しています。

食べたもので身体は出来ているからこそ、身体に入れるものは大事なのです。また、入れないものも大事です。

運動と栄養、どちらも大切！！

お気軽にご相談ください。

レッスンは全て女性限定
お子様同伴可能

完全予約制

メールにて
ご予約ください

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msmiledancepilates@gmail.com