PILATES
Personal Lesson
入会金なし・都度払い
女性限定・お子様連れOK
完全予約制
ご都合に合わせてご利用頂けます。

ピラティス
パーソナルレッスン
一人一人に寄り添ったトレーニング内容で、じっくりしっかり身体を動かします。
レッスンが終わるころにはスッと背骨が伸び、心地よい身体と鍛えるべき筋肉が明確になります。
ご希望やお身体の状態からマスターストレッチやボディキーといった道具を使ったトレーニングも行っていきます。
道具を使うことにより、弱点を可視化することと効率的に鍛えることが叶います。
VOICE
今、人生の折り返しを意識するタイミングで
自分の身体の正しい軸と向き合えたことは、
これからの大きな宝になりそうです。
先生とのレッスンの時間は、
一番長いお付き合いになる自分自身の身体と向き合う
とても贅沢な時間でした。
すばらしい体験をありがとうございました。
ストレッチやトレーニングは一人でも出来ると思いがちでしたが、
先生がついてくれるだけで伸びる方向も伸び方も全然違います。
レッスンを受けて、自分が"良い"と思っていた姿勢の認識が、
大きく間違っていたことに気付かされました。
これまでの癖を持つ身体は正しい姿勢を保つことの難しさを知ると同時に、
軸、自分に必要な筋肉がどの部分なのかを、知ることができました。
出張レッスン
グループレッスン・パーソナルレッスン共に出張いたします。
ご希望に合わせたレッスンをいたします。
レッスン料等はお問い合わせください。
交通費は別途となります。
栄養指導
栄養士資格とフィットネス大会へ参加するために行った減量の経験を踏まえ、お食事についてもご相談に乗ります。
目指すのは、運動・食事・休 息による
『末永く元気な身体』です。
お気軽にご相談ください。
Contact
レッスンは全て女性限定
お子様同伴可能
完全予約制
メールにて
ご予約ください
EMAIL
msmiledancepilates@gmail.com